Pourquoi ?

Les indications de la sophrologie sont multiples et variées, mais cette technique est particulièrement recommandée pour :

La sophrologie clinique
  • Préparation à la maternité
  • Arrêt du tabac
  • Problème de sommeil
  • Perdre du poids
  • Gestion de la douleur, en particulier dans le cas des douleurs chroniques
  • Participation active des patients pour se guérir, se rééduquer, se préparer à une intervention.
    La sophrologie sociale
  • Préparations aux examens, concours
  • Préparations à des compétitions sportives
    La sophrologie prévention et contrôle du stress et du développement personnel

    C’est la branche de la sophrologie qui se développe le plus aujourd’hui, elle concerne toute les personnes qui, en dehors d’un cadre thérapeutique, souhaitent acquérir des outils, une démarche, leur permettant de s’épanouir ou d’être plus efficace dans leur vie personnelle, sociale ou professionnelle.

  • Confiance en soi
  • Gestion du stress et des émotions
  • Lâcher prise
  • Surmonter certaines épreuves de la vie : divorce, perte de travail, séparation…
  • Estime de soi
  • Affirmation de soi