Crème de brocoli légère aux noisettes

kinesiologue marseilleNombre de personnes : 4 PERSONNES
Temps de préparation : 10 MIN
Temps de cuisson : 25 MIN

INGREDIENT

  • 1 brocoli
  • 1 oignon
  • 50 cl de lait d’avoine
  • 2 cuillère(s) à soupe d’huile de noisette
  • 1 cuillère(s) à café d’huile de noisette
  • noisettes grillées
  • sel, poivre

PREPARATION

1. Faites cuire à l’eau le brocolis taillé en morceaux

2. Faites suer 1 oignon haché avec 1 cuil. à café d’huile de noisette.

3. Ajoutez 50 cl de lait d’avoine, le brocoli, à l’exception de quelques bouquets. Au bout de 15 mn, mixez le tout avec 2 cuil. à soupe d’huile de noisette. Parsemez de sel, poivre, bouquets de brocoli et noisettes grillées.

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