J’ai souhaité compléter ma formation avec des techniques centrées sur les états modifiés de conscience, notamment la sophrologie. Pour cela, je me suis formée à l’École de Sophrologie PACA, certifiée RNCP, où les cours, dispensés intégralement en présentiel par M. Laurent Di Nardo et sa collaboratrice Mme Nathalie de Rosnay.

Pendant deux ans, j’ai découvert les principes fondamentaux de la sophrologie, une discipline qui allie relaxation, respiration, méditation et visualisation positive pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette approche vise à développer la conscience de soi, à renforcer les ressources internes et à favoriser un équilibre global, tant physique que psychique.

Grâce à cette formation, j’ai enrichi mes compétences avec des outils variés d’écoute du corps, de lâcher-prise, de gestion du stress et de méditation thérapeutique. La sophrologie m’a apporté une nouvelle compréhension des mécanismes de la relaxation dynamique, ainsi que des techniques simples et accessibles pour accompagner le bien-être au quotidien.

Ces compétences viennent parfaitement compléter ma pratique de kinésiologue, en offrant un cadre supplémentaire pour accompagner mes clients vers plus de sérénité, d’équilibre émotionnel et de mieux-être global.