Formation de Sophrologie

2017-2019 - Formation de Sophrologie

J’ai souhaité compléter ma formation avec des techniques utilisant les états modifiés de conscience comme la sophrologie. J’ai été formé à l’école de sophrologie PACA par M. Laurent Di Nardo et sa collaboratrice Mme Nathalie de Rosnay, également directrice de l’institut étoile formations. Pendant 2 ans, j’ai pu découvrir les principes et les bienfaits de la méditation et comment les utiliser dans le cadre du développement personnel. J’ai encore acquis de nouveaux outils d’écoute du corps, de lâcher prise, de relaxation, de respiration, de méditation et de gestion du stress.

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