Comment améliorer son installation à son poste de travail ?
Le travail prolongé sur l’ordinateur peut entraîner des douleurs au niveau de la nuque, des épaules, du dos, des poignées ou encore au niveau des genoux. Le temps passé sur
Exercices pour éliminer les douleurs lombaires
Nous souhaitons tous avoir un corps en bonne santé, un corps sans douleurs ni raideurs. Cependant, notre charpente (notre structure musculosquelettique) peut être au centre de be
Kosha : Les 5 enveloppes de l’âme dans la tradition Yogi
A l’époque Antique, les sages hindou méditaient eux-aussi sur la nature profonde de l’Être humain. Qu’est-ce que le corps, l’esprit, l’âme, les é
Cours de yoga de 30 minutes pour les seniors
Les bénéfices du yoga pour les séniors La pratique du yoga pour les séniors à de nombreuses vertues. Sauf contre-indication médicale, le yoga est une discipline accessible à